KREATIN MONOHYDRATE

Creatine Monohydrate 300 g

€17,00 €11,90
- 30%
Dostępny na stanie Zamów w przedsprzedaży Wyprzedane

€39,67/kg, Zawiera 19% VAT, plus koszty wysyłki. Bezpłatna dostawa przy zamówieniu o wartości od 40 €. Czas dostawy: 2–4 dni robocze.

88 Porcje
€0,14 na porcję
(0 )
Duża
Dodaj do listy życzeńPorównaj

AmericanExpressApplePayGooglePayMastercardPayPalVisaKlarnaZapłaćpóźniejSofortShopifyPayUnionPay
Zalecane dawkowanie:

Codziennie wymieszać 1 porcję (3,4 g proszku) z wodą lub sokiem i wypić – najlepiej po treningu lub razem z posiłkiem bogatym w węglowodany. W dni bez treningu przyjmować rano.
Uwaga: Aby uzyskać optymalne rezultaty, stosować regularnie przez co najmniej 4–8 tygodni. Nie łączyć z napojami zawierającymi kofeinę.

Składniki:

100% monohydrat kreatyny

Recenzje
Informacje dotyczące bezpieczeństwa produktu

Informacje o producencie:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin, 10707
info@mst-nutrition.de

Czym jest kreatyna? Wszystko o działaniu, stosowaniu i korzyściach


Kreatyna to związek organiczny, który organizm syntetyzuje z aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. Około 95% kreatyny znajduje się w mięśniach szkieletowych, gdzie jest magazynowana w postaci fosfokreatyny [1]. Jej główną funkcją jest umożliwianie szybkiej regeneracji adenozynotrifosforanu (ATP) – podstawowego nośnika...

Czytaj dalej →

FAQ

Czym jest monohydrat kreatyny?

Kreatyna przyczynia się do poprawy wydolności fizycznej podczas treningu siłowo-szybkościowego w trakcie krótkotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Jakie działanie ma monohydrat kreatyny?

Kreatyna przyczynia się do poprawy wydolności fizycznej podczas treningu siłowo-szybkościowego w trakcie krótkotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Jak i kiedy należy przyjmować kreatynę?

Zaleca się codzienne przyjmowanie 1 porcji (3,4 g) monohydratu kreatyny, wymieszanej z wodą lub sokiem. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia, często po treningu lub podczas posiłku.

Czy monohydrat kreatyny jest odpowiedni dla początkujących?

Tak, monohydrat kreatyny jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Ważne jest regularne przyjmowanie oraz odpowiednie nawodnienie.

Czy kreatynę trzeba przyjmować cyklicznie lub stosować fazę ładowania?

Faza ładowania nie jest konieczna. Kreatynę można przyjmować stale w takiej samej dawce. Najważniejsze jest codzienne stosowanie przez dłuższy czas.

  • 5 stars: 4 (100%)
  • 4 stars: 0 (0%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
S
Sandra Meszarosova

Muchas de mis clientas tienen miedo a la creatina y siempre les digo lo mismo: es de los suplementos más estudiados y no te va a "inflar". Esta se disuelve fácil, no tiene sabor y la mezclo con mi batido o con agua. Con 3 g al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios cortos de alta intensidad, justo lo que busco en mis entrenos de fuerza. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Many of my clients are scared of creatine, and I always tell them the same thing: it's one of the most researched supplements and it won't make you "bulky". This one dissolves easily, has no taste, and I mix it into my shake or water. At 3 g a day it increases physical performance in short, high-intensity exercise, exactly what I want for my strength training. Use my code SANDRA for 10% off 💗

Sandra Meszarosova review photo
A
Anonymous

Thank you for the best service like all time! Delivery was in 2 days.

L
Laura B.

Ich wollte Creatin erstmal ausprobieren und habe deshalb die 300-g-Packung genommen. Ich nehme es täglich und mische es meistens einfach in Wasser oder meinen Proteinshake. Der Geschmack ist neutral, dadurch kann man es wirklich problemlos mit allem kombinieren. Nach einigen Wochen hatte ich persönlich das Gefühl, dass ich bei schweren Sätzen etwas länger Leistung halten kann. Die Packungsgröße finde ich zum Einstieg sehr praktisch. Die Bestellung kam schnell und gut verpackt an.

A
Anonymous

Top creatine 💪🏽